7 powodów, dla których warto dzisiaj zostać w łóżku

Alicja Olko Alicja Olko
homify ห้องนอน
Loading admin actions …

Człowiek spędza wiele godzin swojego życia śpiąc. Zakładając, że średnio każdy z nas śpi przez 8 godzin dziennie, osoba, która przeżyje 78 lat, spędzi 230.000 godzin śpiąc. To dokładnie 26 lat! Biorąc pod uwagę, że niemal jedną trzecią naszego życia przeznaczamy na sen, warto zainwestować w wygodną sypialnię oraz jej główny element- łóżko.

Wygodny materac o wysokiej jakości to podstawa. Ponadto, porządny sen zależy także od innych czynników- dominującej w sypialni palety kolorów, odpowiedniego oświetlenia i poziomu intymności, który możemy osiągnąć przy pomocy zasłon. Niektórzy z nas wolą jasne kolory i dużą ilość naturalnego światła, co pomaga nam obudzić się szybko i wstać bezproblemowo. Inni zaś preferują ciemniejsze odcienie, ciężkie zasłony oraz subtelne oświetlenie, nadające pomieszczeniu wysoki poziom przytulności i prywatności, co pomaga zasnąć oraz zapobiega przedwczesnemu budzeniu się. Bez względu na to, jaki styl wystroju wnętrza w sypialni preferujemy, nie ma wątpliwości, iż jest to bardzo ważne pomieszczenie każdego domu i warto zainwestować trochę czasu i funduszy w jego odpowiednią aranżację.

Oto siedem powodów, dla których warto dzisiaj zostać w łóżku. Jeżeli niekoniecznie dzisiaj, to z pewnością w nadchodzący weekend…

1. Relaks

homify ห้องนอน

Czasami nie ma nic bardziej relaksującego, niż leniwy dzień w łóżku, z kubkiem parującej herbaty i dobrą książką. Jeżeli tak wygląda nasza wizja kolejnego pochmurnego i deszczowego weekendu, to należy się do tego prawidłowo przygotować. Ulubione książki warto mieć pod ręką, na regale nad łóżkiem, lub też na stylowym stoliku nocnym. Najważniejsze jednak, aby zainstalować odpowiednie światło, które sprawi, że ochronimy swoje oczy przed zbyt szybkim męczeniem się.

2. Regeneracja

Top Dog Mattress Loaf ห้องนอน

Nasze ciało, jak i nasz umysł, regenerują się podczas snu, przygotowując nas na trudy następnego dnia. Dlatego też niezwykle istotne jest, aby zażyć odpowiednio długiego, niczym niezmąconego snu. Do tego potrzebny jest przede wszystkim odpowiedni materac. W przeciwieństwie do powszechnej opinii, że powinien on być jak najwygodniejszy, dobór materaca zależy od czynników innych niż poziom jego wygody- głównie od naszej wagi. Według tego kryterium powinniśmy dobierać jego twardość. Wybór odpowiedniego materaca zależy także od pozycji, w której zazwyczaj śpimy, od ewentualnych schorzeń kręgosłupa, od wzrostu i właściwości skóry. Równie ważny jest materiał, z którego materac jest wykonany. Na rynku istnieje wiele różnych rodzajów- piankowe, lateksowe, sprężynowe. Warto przed zakupem zainwestować czas w zdobycie informacji, który materac będzie dla nas najlepszy.

3. Wygoda i poczucie błogości

CHAMBRE " LIN ", Scenes d'interieuR Scenes d'interieuR ห้องนอน

Zwłaszcza, gdy na zewnątrz jest tak ponuro, jak teraz, pozostanie dłużej w łóżku to czasami najlepszy pomysł. W akompaniamencie bijącego o szyby deszczu, leżenie w otoczeniu wielu poduszek i ciepłych koców jest jeszcze przyjemniejsze. Im więcej poduszek i jaśków, tym lepiej! Dodatkowo ciepłe, pastelowe kolory, subtelne oświetlenie i miękkie koce- perfekcyjne miejsce na leniwy dzień w łóżku gwarantowane!

4. Melancholia i nostalgia

homify ห้องนอน ไม้เอนจิเนียร์ Transparent เตียงนอนและหัวเตียง

Czasami zdarza się, że z powodu różnorakich problemów, nie mamy ochoty wychodzić z domu. Spędzenie dnia w łóżku wydaje się być wtedy najlepszym remedium na depresję. Warto więc sprawić, aby nasze łóżko i jego otoczenie nie były jedynie wygodne w czasie snu, ale także pozytywnie działały na nas przed zaśnięciem i po przebudzeniu. Spersonalizowana przestrzeń pomoże nam poczuć się pewnie i swobodnie, a indywidualne akcenty sprawią, że szybciej powrócimy do normalnego trybu życia. Ta sypialnia jest idealnym przykładem spersonalizowanej przestrzeni, w której jej twórca może czuć się wolnym. Naturalne tworzywa, z których wykonano meble i panele ścienne, oraz neutralne kolory dominujące tę sypialnię, pozwalają na odpoczynek i relaks bez dystrakcji. A przeszklona ściana ujawnia oszałamiający widok, który pozwala spojrzeć na świat z innej perspektywy.

5. Home office

LA HOUSE STUDIO GUILHERME TORRES ห้องนอน

Jeżeli jesteś jednym z tych szczęśliwców, których pracodawca umożliwia telepracę, bierz laptopa i wracaj z powrotem do łóżka! Jeżeli chodzi o domowe (łóżkowe) biuro, zasady urządzenia go są takie same, jak przy czytaniu- ważne, aby wygodnie się opierać na poduszkach, ale siedząc prosto, nie leżąc. Niezwykle istotne jest także prawidłowe oświetlenie. Przydatne jest również posiadanie przenośnego i lekkiego stolika na laptopa, aby ten nie przegrzał się podczas długiego użytkowania.

6. Nowe seriale

homify ห้องนอน

Zwłaszcza teraz, kiedy większość naszych ulubionych seriali i programów telewizyjnych powraca na antenę po letniej przerwie, spędzenie dnia w łóżku, oglądając najnowsze odcinki, wydaje się najlepszą perspektywą na weekendowy odpoczynek. Także wieczorami,wielu z nas nie wyobraża sobie zaśnięcia bez obejrzenia wiadomości czy fragmentu filmu. Niezwykle ważna jest lokalizacja telewizora pod względem rozmieszczenia innych mebli, a także miejsca, w którym znajduje się okno. Należy przemyśleć strategicznie, czy promienie porannego słońca nie będą irytująco odbijać się od ekranu telewizora. Ten pokój jest przykładem doskonałego rozmieszczenia mebli względem okna i wpadającego przez niego światła. Zapewnia odpowiednie oświetlenie, a jednocześnie zapobiega oślepieniu przez odbijające się światło.

7. Dla zdrowotności

Tatami Zimmer, Japanwelt Japanwelt ห้องนอน

Chociaż nie dla każdego, spanie „na podłodze”, na materacu położonym bezpośrednio na podłożu, ma wiele potencjalnych korzyści dla naszego zdrowia. Pozytywnie wpływa na postawę, korygując ją, poprawia krążenie krwi, a także zapobiega bólom w krzyżu i sztywnieniu karku. Zalecamy, aby przed porzuceniem łóżka, skonsultować się z profesjonalistą. Ten pokój jednak przyciągnął naszą uwagę głównie ze względów estetycznych, gdyż, z materacem położonym na podłodze, wygląda niezwykle stylowo. Urządzony został w stylu azjatyckim, i jak widać, nie tylko śpi się tutaj na ziemi, ale także je i pije herbatę.

ต้องการความช่วยเหลือสำหรับโปรเจคของคุณ?
ติดต่อเราได้เลย

ไฮไลท์จากนิตยสารของเรา